员工是否可以拒绝加班要求？

员工可以拒绝加班要求。依据《劳动法》规定，加班需与工会和劳动者协商，未经协商的加班要求可拒绝。若强制加班，可能损害员工健康，违反法律规定，引发劳动争议。
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员工拒绝加班的常见方式有：明确表达拒绝意愿，或提出合理理由请假。选择时应考虑个人权益与公司需求，若公司加班安排不合理或影响健康，应坚决拒绝并寻求法律援助。
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员工可拒绝加班。具体操作：1.明确向公司表达拒绝加班的意愿，说明理由；2.若公司强制加班，可记录证据，如邮件、聊天记录等；3.寻求工会帮助或向劳动监察部门投诉；4.必要时，可提起劳动仲裁或诉讼，维护自身权益。