10级伤害如何向公司和保险公司索赔

十级伤残可依法向公司和保险公司索赔。依据《工伤保险条例》，工伤享有相应待遇，不及时处理可能导致合法权益受损，如赔偿金额减少或无法获得。
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十级伤残索赔需分情况。仍在单位工作，享7个月工资补助金；若辞职，除补助金外，还享医疗和就业补助金。具体操作：1.收集医疗证明、工伤认定等材料；2.与公司协商赔偿；3.协商不成，申请劳动仲裁或提起诉讼。
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十级伤残索赔常见方式有协商、调解、仲裁和诉讼。应先尝试与公司协商，协商不成可申请调解或仲裁，最后可考虑诉讼途径，根据具体情况选择最合适的方式。